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BenidormBox

Entrenamiento funcional en Benidorm

El Box

Nuestro box dispone de una zona de entrenamiento de 250m2 cuadrados con una jaula de doce metros con capacidad para unas 24 personas todo ello interior pero con mucha luz exterior. Disponemos de una zona de estiramientos de unos 10m2 donde realizaremos antes de cada entrenamiento nuestros ejercicios o estiramientos de mobility. Fuera de las instalaciones a cubierto, tenemos unos 60m2 de zona verde para trabajar al aire libre, con ejercicios de strongman (paso del granjero , yugos, trineos, ketelbel, Wall Ball,etc ) y puesto que el clima de Benidorm nos ayudará a estar mucho tiempo haciendo uso las zona exteriores, disponemos de campo a tan solo 50m donde poder hacer WOD’s con carreras de corta y larga distancia. Si unimos esto a que podremos integrar al ejercicio algún instrumento, todas estas zonas darán mucho juego a todos nuestros socios

BenidormBox

CLASES / RESERVA

El box ofrece diferentes tipos de clases de entrenamiento y sesiones abiertas para entrenamientos particulares. Todas las clases cuentan con monitores para dirigir el entrenamiento ,velar por tu salud y sacar lo mejor de ti.

WOD / Power WOD

Clases de entrenamiento funcional con tablas de ejercicios para completar lo antes posible. Ponte a prueba!

Halterofilia

Clases de levantamiento de pesas con monitores especializados

OpenBox

Si quieres ponerte al día o avanzar por tu cuenta disponemos de sesiones abiertas para que lleves tu ritmo.

Heroes

Clases de las rutinas más extremas para llevarte al limite y conseguir el máximo rendimiento de tu cuerpo.

BenidormBox

Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional es un novedoso sistema de entrenamiento deportivo. Está basado en ejercicios variados y naturales, sin rutinas, que ejecutados a alta intensidad mejorarán nuestra forma física y la eficiencia con la que realizamos movimientos en nuestro día a día

A medida que avances en el programa de entrenamiento podrás aumentar la intensidad, punto clave en el entrenamiento funcional, y conseguiras una mejoría generalizada (fortalecer y tonificar músculos, conseguir masa muscular, perder peso, aumentar tu capacidad cardiovascular, etc), obteniendo mas resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, flexibilidad, potencia,velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Se pretende así ser un atleta completo Las sesiones de entrenamiento funcional duran unos 60 min. y están estructuradas de la siguiente forma: - Calentamiento/ Técnica/Fuerza. (15-20 min) estiramientos y ejercicios para preparar los músculos que se usaran en el entrenamiento. - WOD (5-25 min) "Workout Of the Day" es la parte más intensa, diseñada cada día para conseguir un objetivo concreto. - Estiramientos (10-15 min) bajaremos el ritmo del entrenamiento estirando los músculos principales. Las clases se realizan en grupos reducidos con un máximo del 12 personas y aunque tienen lugar principalmente en el box, dependiendo del WOD usaremos diversas zonas al aire libre.

Lo que dicen nuestros clientes.

  • Buen box, buena gente, ambiente muy profesional... 100% recomendable

    Andy Fernandez ★★★★★
  • Buen box, buenos coaches, buenos compañeros, buen ambiente.

    Kevin Asensi ★★★★
  • Box perfecto para entrenar.

    Cristian Soler ★★★★

Contacto

Ven a vernos. No te arrepentiras

Ponte hoy mismo en contacto con nosotros y descubre todas las ventajas de nuestras clases. Ponte en forma con nuestro sistema de entrenamiento funcional

Información de contacto
Donde encontrarnos

Avenida Enric Valor, 5,
03509 Finestrat Benidorm,
ALICANTE (SPAIN)

Correo electrónico

info@benidormbox.com

Llamanos

Teléfono: (+34) 966 804 655